作者：叶大仙

来 源：洞读（dongdu2019）

网上有人问：“怎样的生活状态是最理想的？”

(资料图片)

有个回答：“能接受现状，又对未来充满希望。”

接受现状，是不至于平白无故给自己制造压力，认清当下的实力，是什么样就什么样，没必要自欺欺人。

对未来充满希望，是在认识到自身不足，乃至于哪怕当下已经足够成功了，但也要明白人若是没有进取心，就会越来越无聊，也会觉得自己无疑是在浪费生命。

如此，拥有了平稳的情绪，稳定的心态，才能珍惜当下，也可开创未来。

人这一生，都在为自己的心态买单。

美国思维教授赖安·戈特弗雷森说：

“心态是我们心理能量的过滤器，是一个人工作、生活、看世界的心理基础。”

学会平静地接受现实，接纳自己，也懂得满怀希望地开创未来，无所畏惧地热爱这个世界。

如此，自己才能拥有平静的心态，积极地看待人生，从容淡定地体验生活。

想，都是问题，做，才是答案

有一种累，叫想太多，有一种苦，叫太内耗。

你的问题，其实很少，你觉得很多，只不过大部分都是自己多想出来的。

你想想看，再多的问题，早早地睡上一觉，是不是第二天醒来，就想不起昨天的烦恼和问题了？

所以，调整好心态，找到适合自己的生活节奏，才能将问题想得更透彻，把烦恼抛出去。

有个老太太，每天都天蒙蒙亮的时候，就起床看天气。

她早起不是为了锻炼身体，也不是为了早睡早起，单纯就是为了看当天的天气如何，然后无论晴天或是阴天，她都一脸烦恼，忧心忡忡的模样。

有个邻居问她，为什么老是一副忧虑，唉声叹气的模样，老太太说自己有两个女儿，一个女儿是卖雨伞的，如果天气晴朗，雨伞就没人买，还有一个女儿是卖布鞋的，如果每天下雨，鞋子还怎么卖出去。

所以，不管雨天还是晴天，老太太都一脸愁云，心情不佳。

其实，一个人最大的烦恼，就是瞎操心。想得太多，哪一条路，都是绝路。

不懂得转变心境，改变心态，不知道拿出行动来做出改变现状的话，只能坐以待毙。

古训有言：“烦恼本无根，不捡自然无，困惑本无源，不究自轻松。”

生活本就不易，何必常常自我烦恼，想完这个，纠结那个，跟自己过不去呢。

日本作家松浦弥太郎说过：

“所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。”

心态的“态”一拆开，就是心大一点，心宽了，看开了，一切就那么一回事了。

人生起起落落，坎坎坷坷，起起伏伏，都是常事，也是小事。

人这辈子，除了生老病死，都是小事。

所以，将格局打开，让心态变大，一切也都不过如此。

日本作家松浦弥太郎曾说：

“那些经常困于不安和焦虑的人，对未来往往有‘想太多’的毛病。”

别想太多，别太较真，也别太悲观，如果烦恼了，纠结了，撑不下去了，就好好洗个澡，休息一番。

找点书读，找点吃的，找点喝的，找点看的，慢慢地冷静下来，最好让自己独处一段时间。

然后，慢慢地调整好状态，有话好好说，有事慢慢做。

拿出你的行动，充实自己，取悦自己，认识自己，成全自己。

拥有成长型心态

人最难能可贵的，是具备一种强大的行动力。

千想万想，不如立马行动。

只有行动，才能给你带来想要的结果。

因此，带着行动的力量，培养出一种成长型的心态，一个人才能收获到命运的更多馈赠。

诗人布莱克在《天堂与地狱的婚姻》一书中写到：“那种一味期待而从不行动的人们，是滋生瘟疫的温床。”

栽种一棵树的最好时间，一个是十年前，一个是现在。

你若是觉得自己的日子过得越来越被动，生活压力越来越多，自己也越来越想改变，那就立刻让自己动起来。

不管做什么，都先行动起来，拿出行动去试错，拿着试错来寻找突破口。

不然，生活依旧会继续向你投来鸡零狗碎，最终一样过得一地鸡毛。

反之，拿出行动，拿出勇气，及时地改变自己，改造当下，一切都会重回正常轨道，然后慢慢地回到自己的正常生活状态来。

一位哲人曾经说过：

“要么你去驾驭生命，要么让生命驾驭你，你的心态决定了谁是坐骑，谁是骑师。”

就像塞缪尔说的那样：

“世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你；笑着对它，它也笑着看你。”

生活就是如此简单，也本该如此简单，你之所以觉得难，那是因为你不光够懒，够拖延，还真的以为自己扛得住。

哪天真的扛不住了，被现实打脸了，其实在这个时候，你也就失去最佳的自我改变的可能了。

你本来拥有很多次机会去抵抗社会压力和生活压迫的，只不过是每一次，都觉得它太小儿科，或是觉得太琐碎了，所以慢慢地，就被它拖下水了。

然后，自己停止了成长，能力非但原地打转，还一点点地退化了，最后，你也就丧失了基本的竞争力。

社会心理学家费斯汀格有过这样一个理论：

“人生中10%的事件是由发生在你身上的事情组成，而另外90%则是你对事情如何反应决定的。”

一个人若是思虑太多，就会慢慢失去做人的乐趣，失去探索生活的奇趣。

同样，如果一个人的心态只有10%的力度，其余的90%都被外界的环境、机遇、情绪给影响了。

那么，你又怎么能险中取胜呢？这个状态下的你，只会得到以卵击石的结局。

所以，早一点打造一种成长型的心态吧，一点点地找到自身的微观动机，建立微小成就感，一步步地进行认知升级，行动强化，努力、努力、再努力。

然后，你的行动，你的成长，总会给你带来自己想要的。

一切的一切，皆是心态

人这一生，一切的一切，都是心态。

人一辈子，其实就是只要学会两件事：如何培养好心态，然后，如何持续下去。

著名心理学家马斯洛说：

“心态改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。”

心态不好，走在平坦大路上，你也会觉得别人碍眼，影响自己走路。

心态好了，就算走在悬崖边上，你也能从容应付，找到下山的路。

狄更斯说：

“一个健全的心态比一百种智慧更有力量。”

一种好的心态，一个健全的心态，胜过万千良药，强过千万智慧。

人生的境遇，一时起伏，一时得失，一时成败。

唯有心态淡然，心境豁达，才能不惧风雨，坦然待之。

白落梅说：

“人生一局棋，关于输赢，我们总是无能为力。迷惘之时，多半在局内，当你了悟的时候，人已在局外。”

如此，顺遂也好，坎坷也罢，都可以拿出自己的好心态，修炼一颗平常心，花开花落，顺其自然，云卷云舒，随遇而安。

因为，人生一切的一切，都是心态。

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